Grüner Tee und Gewichtsverlust-Drink Sie sich schlank und gesund

Obwohl es zu einfach erscheint, schließen die Forscher, dass das Trinken von grünem Tee ist ein ausgezeichnetes Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion, als auch als Allround-gut für Sie.

Die Studien verwendet Extrakt aus grünem Tee, die eine konzentrierte Form von grünem Tee ist, sondern trinken den Tee selbst zwischen den Mahlzeiten ist ein großartiger Ersatz für einen Schokoriegel oder Schokolade. Sie erhalten den Auftrieb, ohne die Kalorien.

wie man sich schlank trinken mit grünem Tee

Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Appetitzügler, und es ist besonders nützlich, wenn Sie versuchen, zu reduzieren auf Ihre Portionen, ohne dabei auf eine strenge Diät sind. Ziel ist es, eine Tasse grünen Tee vor jeder Mahlzeit trinken, und zwischen den Mahlzeiten zu, wenn Sie Hunger verspüren. Wenn Sie möchten, können Sie einen Ruck von Magermilch zum Tee hinzufügen und wenn Sie sehr hungrig sind, ein Teelöffel Honig.

Sie werden feststellen, dass Sie nicht bis zur nächsten Mahlzeit hungrig - Sie können sogar vergessen zu essen - aber sicher, dass Sie drei Mahlzeiten am Tag, und einen kleinen Snack essen. Dies ist wichtig, um den Stoffwechsel zu verbessern. Wenn Sie Mahlzeiten auslassen, verlangsamt den Stoffwechsel, und dies bedeutet, dass Ihr Körper passt sich in Hunger-Modus, und machen Sie Ihre Kalorien Strecke. Das ist gefährlich, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.

Grüner Tee Sorten zu verhindern Langeweile, während Sie Gewicht zu verlieren sind

Es gibt viele verschiedene Sorten von grünem Tee, die alle mit einem etwas anderen Geschmack und Wirkung.

Archäologen berichten, dass Tee ist ein beliebtes Getränk für 5000 Jahre. In Indien hat China, Japan und Thailand grünen Tee als traditionelle Medizin verwendet wurde, verwendet, um Blutungen zu kontrollieren, Wunden zu heilen und Körpertemperatur zu regulieren, sowie die Kontrolle des Blutzuckers und Leichtigkeit der Verdauung. Grüner Tee ist besonders beliebt in Japan, wo grüne Sencha Tee macht 80 Prozent der gesamten Tee konsumiert. Es ist ein hochwertiges Tee, die gedämpft, um die Gärung zu verhindern ist.

Also nicht beschränken Sie sich auf den grünen Teesorten finden Sie in Ihrem Supermarkt. Hier finden Sie Sorten wie "Gunpowder" grüner Tee, in dem die Blätter zu Pellets wurden gerollt. Da die Teeblätter gerollt werden, behalten sie mehr Geschmack und Aroma.

Viel Spaß beim Stöbern Grüntees - erleben Sie einen grünen Tee Diät spannend und Gewicht zu verlieren wird Spaß machen.
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